便秘にはコンブチャ

便秘にはコンブチャ

 

最近、流行りのコンブチャをご存じですか?海外セレブも愛飲しているというコンブチャは日本でも急激に注目されて今話題の飲み物です。日本人の私たちはコンブチャというと、昆布茶かな?と思ってしまいそうですが、そうではありませんよ。別名紅茶キノコともいいます。そうです、実は日本でも昭和4〜50年頃に大流行したあの紅茶キノコです。

 

このコンブチャ(紅茶キノコ)は、紅茶や緑茶に砂糖を加え、そこに菌を更に加えて発酵させて作る飲み物です。出来あがった菌の見た目がマッシュルームに似ているので、日本では紅茶キノコと呼ばれることになったのですね。このコンブチャ(紅茶キノコ)には、酵素や乳酸菌、アミノ酸、ポリフェノール、プロバイオティクスなどが豊富に含まれているので美容効果が大なのです。

 

消化機能にも働きかけるので、便秘改善やでデトックス効果もありますし、代謝が良くなったり、免疫力が向上したりアンチエイジング効果もありますし、美肌にも良いと言われています。とってもお肌がきれいな友人から勧められて、私もコンブチャの株を分けていただいたのですが、実際腸内環境整ってきましたし。お肌の状態が変わってきましたよ。

 

コンブチャはお砂糖が入っているので、ほんのり甘いしシュワシュワした炭酸飲料のような飲み口なので飲みやすいのです。コンブチャはそのまま飲んでもおいしいし、ヨーグルトや果物とコンブチャでデザートのようにして楽しんでもおいしいですよ。便秘にお悩みの方はぜひ試してみてくださいね♪