和食は腸を綺麗にする

和食は腸を綺麗にする

 

腸をケアする食事法を研究すると和食の良さが実感出来るようになってきます。アメリカのクリニックでは、数十年以上前から日本の和食が注目されて、栄養改善のために取り入れられていることをご存じですか?和食は健康を取り戻すためのカギとして海外で注目されているのですね!この20年程、欧米の野菜の消費量はどんどん増えています。それとともに、大腸ガンなどの患者や死亡者が確実に減ってきているそうですよ。

 

しかし、日本は逆に戦後、アメリカの後を追うように、あちらの食事を取り入れてきましたが、その結果昔の日本人にはあまり見られなかった、大腸ガンや大腸ポリープなどが増えたり、体脂肪も増えたし、心身の健康レベルがグッとダウンしてしまいました。腸を汚す食事をとっているのだからある意味健康を害しても仕方のないことかもしれませんが、この事実に気がつくべきです。

 

ですので、今こそ和食の良さを見直す必要があります。他にも、健康に関する情報が溢れすぎていて、何を信じたらいいのかわからない人もいるかもしれませんが、きちんと問題点が把握出来ていれば、腸がその健康のカギを握っていることに気がつくかもしれませんよ。

 

あなたの腸が、あなたの健康を左右しています。まいにちちゃんと出すことが出来るものを食べる。これは、栄養学の知識などなかった昔の人も経験的にしっていた事です。せっかく日本人で生まれたのですから、その感覚を取り戻しましょう!